Vikten.
Jag har äntligen börjat gå ner i vikt igen. Blir så taggad när jag märker skillnad för var dag efter att ha stått still i nära två månader.
Förut kändes det ju som om det inte spelade någon roll vad jag åt, för jag gick ju ändå inte ner någonting. Men nu när det sakta men säkert försvinner kilon så kommer motivationen till att äta vettigt tillbaka också.
Har haft en period då jag inte varit hungrig, maten smakade menlöst och när jag väl åt mat så mådde jag dåligt efteråt. Vilket ledde till att jag omedvetet undvek att äta. Kunde komma på mig själv rätt som det var att jag inte visste när jag ätit mat senast. Har levt på propud och blåbärssoppa typ.
När jag väl åt mat så hade jag tappat greppet lite kring hur mycket jag skulle äta, så blev lite för mycket varje gång vilket ledde till obehag. Men nu när jag är tillbaka på rätt spår så äter jag betydligt mindre portioner, nästan så att dem är i minsta laget. Men magen mår bra efteråt och jag är mätt, så portionerna är väl lagom för mig. Blir inte proppmätt och trött, utan tuggar i mig maten, njuter och ställer ifrån mig tallriken när det börjar gå trögt. Precis som det ska vara med andra ord.
Nu gäller det bara att hålla fast vid rutinerna så de sitter där resten av livet.
Himla skönt att vara på rätt spår igen, hade nästan accepterat tanken att jag inte skulle gå ner mer i vikt.
Depressionen som satte klorna i mig i mitten av januari börjar lätta på, sakta men säkert. Det går upp och ner och jag pendlar mellan den svarta hopplösheten och att må prima. Men nu är de bra dagarna i majoritet, äntligen, så de dagarna när jag trillar ner i det där svarta hålet blir lättare att hantera. Vet ju också att jag är på bättringsvägen och att jag snart är mig själv igen och kan glädjas åt livet igen. Vårsolen gör mycket gott för den psykiska hälsan.
Den här veckan har bara svishat förbi då jag jobbat mycket. En natt kvar och sen ledig två nätter. Tiden bara springer iväg nu, hinner inte riktigt med. Rätt som det är så har sommaren kommit och det är dags för semester. Som jag längtar!
