Heja mig!
Totalt hopplös på det här med bloggandet.
Har sedan sist slutat jobba vaken natt, jobbar nu dag, kväll och helg istället. Trivdes med att jobba natt, men måste erkänna att det är galet skönt att få sova hemma varje natt. Sover otroligt mycket bättre nu än innan.
I början på hösten nu så gick jag upp några kilon, och fick så klart totalpanik. Mycket småätande och brist på motion gjorde sitt. Ska försöka ta tag i springningen igen, men är ju så satans kallt ute så förfryser mig ju. Har även börjat räkna kalorier. Läkaren sa innan operationen att vi inte ska behöva banta eller tänka på kalorier, äter vi som rekommenderat så kommer vi gå ner och kunna hålla vikten. Så kaloriräkningen är med andra ord inget som rekommenderas, men jag kände att jag var tvungen att ta till något för att få hejd på ätandet. Innan jag började så åt jag oftast mina 6 mål varje dag, men det blev en del mellan måltiderna. Inte så mycket onyttigt, men även om man äter hyfsat nyttigt så blir det ju ett rätt stort överskott om man konstant tuggar på något.
Jag har satt målet på 1200 kalorier om dagen, men även om jag äter mina 6 mål så är det sällan jag kommer upp i det. Ligger runt 1000 kalorier och mår toppen. Som mest vägde jag 81,3 för några veckor sedan, nu ligger jag på 77,5. Alltså på rätt väg och det händer lite. 👌
